¿Te gustaría cambiar tus hábitos alimentarios pero no sabes por donde empezar?
Yo te ayudaré!! enseñándote a planificar tus comidas y a adquirir nuevos hábitos alimentarios saludables, retirando aquellos alimentos procesados y no saludables que tu cuerpo no tolera correctamente.
Te ofreceré las herramientas necesarias para que aprendas a comprar con conciencia, a leer las etiquetas de los productos… y para que conozcas los beneficios de una alimentación viva, saludable y nueva para ti. Y te sentirás:
- Con mayor salud
- Más flexible y ligera
- Más energía y vitalidad
- Con mayor agilidad mental
- Más deshinchada
- Con mejor humor
- Sin aquellos dolores que …
¿Te gustaría cambiar tus hábitos alimentarios pero no sabes por donde empezar?
Yo te ayudaré!! enseñándote a planificar tus comidas y a adquirir nuevos hábitos alimentarios saludables, retirando aquellos alimentos procesados y no saludables que tu cuerpo no tolera correctamente.
Te ofreceré las herramientas necesarias para que aprendas a comprar con conciencia, a leer las etiquetas de los productos… y para que conozcas los beneficios de una alimentación viva, saludable y nueva para ti. Y te sentirás:
- Con mayor salud
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- Más energía y vitalidad
- Con mayor agilidad mental
- Más deshinchada
- Con mejor humor
- Sin aquellos dolores que …
Te voy ayudar ! si :
- Necesitas perder peso (DIETA DE ADELGAZAMIENTO)
- Necesitas sanar cualquier tipo de dolencia o enfermedad (DIETOTERAPIA)
- Necesitas aprender a alimentarte saludablemente (EDUCACIÓN NUTRICIONAL)
Te voy ayudar ! si :
- Necesitas perder peso (DIETA DE ADELGAZAMIENTO)
- Necesitas sanar cualquier tipo de dolencia o enfermedad (DIETOTERAPIA)
- Necesitas aprender a alimentarte saludablemente (EDUCACIÓN NUTRICIONAL)
¿Cómo sé que necesito un acompañamiento nutricional?
¡Si respondes con un “SI“ a una o más de estas preguntas!
- Te falta motivación o fuerza de voluntad para seguir la dieta saludable?
- Necesitas sanar alguna enfermedad?
- Necesitas perder peso?
- Te sientes con baja energía y vitalidad?
- Te cuesta seguir una dieta porque tu mente te sabotea?
- Te cuestan realizar cambios sin ayuda?
¿Cómo sé que necesito un acompañamiento nutricional?
¡Si respondes con un “SI“ a una o más de estas preguntas!
- Te falta motivación o fuerza de voluntad para seguir la dieta saludable?
- Necesitas sanar alguna enfermedad?
- Necesitas perder peso?
- Te sientes con baja energía y vitalidad?
- Te cuesta seguir una dieta porque tu mente te sabotea?
- Te cuestan realizar cambios sin ayuda?
No existe un superalimento o remedio bueno para todos, cada cuerpo tiene distintas necesidades. Y quizás te preguntarás: «¿Cómo puedo conocerlas?» «¿Cómo puedo saber si necesito algún complemento para cubrir alguna carencia nutricional o algún alimento en concreto para…?» Muy fácil! Se lo preguntamos a tu cuerpo y ya!
Así es como trabajaremos en consulta. A través del test kinesiológico, + info preguntándole a tu cuerpo para que nos diga justo que es lo que necesita. Él nos guiará aportando toda la información necesaria para que puedas lograr tu objetivo.
No existe un superalimento o remedio bueno para todos, cada cuerpo tiene distintas necesidades. Y quizás te preguntarás: «¿Cómo puedo conocerlas?» «¿Cómo puedo saber si necesito algún complemento para cubrir alguna carencia nutricional o algún alimento en concreto para…?» Muy fácil! Se lo preguntamos a tu cuerpo y ya!
Así es como trabajaremos en consulta. A través del test kinesiológico, + info preguntándole a tu cuerpo para que nos diga justo que es lo que necesita. Él nos guiará aportando toda la información necesaria para que puedas lograr tu objetivo.
“Cuídate por dentro y lo veras reflejado por fuera”
A veces la gente llega a mí consulta debido a alguna molestia digestiva, otras por algún problema de salud físico o emocional y en ocasiones, buscando un acompañamiento para hacer cambios alimentarios para adelgazar, bien por consciencia o salud. De un modo u otro, quieren y necesitan mirar más profundo, sin quedarse en la superficie de una dieta.
Antes de realizar cualquier dieta, es ideal y priorizo hacer un estudio y chequeo gastrointestinal, debido a lo primordial e importante que es tener una buena higiene y salud digestiva. Así que, te sugiero que “antes de pensar en poner bonita tu carrocería, lo ideal sería que limpiases todos los filtros (hígado, vesícula, riñones, páncreas, tiroides… y desengrases e hagas una buena puesta a punto de tus tuberías (intestinos).”
“Cuídate por dentro y lo veras reflejado por fuera”
A veces la gente llega a mí consulta debido a alguna molestia digestiva, otras por algún problema de salud físico o emocional y en ocasiones, buscando un acompañamiento para hacer cambios alimentarios para adelgazar, bien por consciencia o salud. De un modo u otro, quieren y necesitan mirar más profundo, sin quedarse en la superficie de una dieta.
Antes de realizar cualquier dieta, es ideal y priorizo hacer un estudio y chequeo gastrointestinal, debido a lo primordial e importante que es tener una buena higiene y salud digestiva. Así que, te sugiero que “antes de pensar en poner bonita tu carrocería, lo ideal sería que limpiases todos los filtros (hígado, vesícula, riñones, páncreas, tiroides… y desengrases e hagas una buena puesta a punto de tus tuberías (intestinos).”
¿Como son las sesiones de acompañamiento nutricional?
Primera sesión de valoración: Chequeo digestivo
- Primero realizaremos una entrevista dónde te preguntaré sobre tus síntomas, objetivos…
- Haremos una valoración general de tu sistema digestivo para el diagnóstico de posibles desequilibrios y para prepararte para tu limpieza a nivel interna.
- Realizaremos el Test de intolerancias alimentarias para saber que alimentos no digieres bien y están ralentizando tu metabolismo y poder así tenerlos en cuenta para apartarlos de tu dieta.
- Al finalizar, esta sesión nos aportará las pautas necesarias a seguir, para tratar, equilibrar y sanar tus órganos y sistema digestivo, así como otros trastornos de salud derivados de un desequilibrio nutricional y/o digestivo.
Segunda sesión: Elaboración dieta
- Partiendo de la información de la primera visita, en esta sesión ya nos podemos centrar en la elaboración de Tú dieta. + info
- Empezamos la sesión repasando juntos tu dieta actual, tu estilo de vida y demás aspectos de interés como: tus costumbres, gustos y necesidades concretas.
- Iniciamos el test kinesiológico, preguntando a tu cuerpo y buscando aquellos alimentos (del listado de más de 300 alimentos) que son “alimentos medicina” para ti, y por lo tanto, necesitas incluir y que formen parte de tu dieta para que te aporten la energía necesaria para curarte o ayudarte a perder peso. + info
- Ahora ya tengo la información necesaria y estoy preparada para elaborar TÚ DIETA, completamente personalizada, que recibirás por correo electrónico en un máximo de 24 horas.
¿Como son las sesiones de acompañamiento nutricional?
Primera sesión de valoración: Chequeo digestivo
- Primero realizaremos una entrevista dónde te preguntaré sobre tus síntomas, objetivos…
- Haremos una valoración general de tu sistema digestivo para el diagnóstico de posibles desequilibrios y para prepararte para tu limpieza a nivel interna.
- Realizaremos el Test de intolerancias alimentarias para saber que alimentos no digieres bien y están ralentizando tu metabolismo y poder así tenerlos en cuenta para apartarlos de tu dieta.
- Al finalizar, esta sesión nos aportará las pautas necesarias a seguir, para tratar, equilibrar y sanar tus órganos y sistema digestivo, así como otros trastornos de salud derivados de un desequilibrio nutricional y/o digestivo.
Segunda sesión: Elaboración dieta
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- Empezamos la sesión repasando juntos tu dieta actual, tu estilo de vida y demás aspectos de interés como: tus costumbres, gustos y necesidades concretas.
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- 667 943 808 (no atiendo llamadas, envíame un WhatsApp)
- marta_santiveri@hotmail.com
- Sígueme!
- Visitas online, Terrassa, Berga y Solsona
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