¿Te gustaría cambiar tus hábitos alimentarios pero no sabes por donde empezar?

Yo te ayudaré!! enseñándote a planificar tus comidas y a adquirir nuevos hábitos alimentarios saludables, retirando aquellos alimentos procesados y no saludables que tu cuerpo no tolera correctamente.

Te ofreceré las herramientas necesarias para que aprendas a comprar con conciencia, a leer las etiquetas de los productos… y para que conozcas los beneficios de una alimentación viva, saludable y nueva para ti. Y te sentirás:

  •   Con mayor salud
  •    Más flexible y ligera
  •   Más energía y vitalidad
  •   Con mayor agilidad mental
  •   Más deshinchada
  •   Con mejor humor
  •   Sin aquellos dolores que …

¿Te gustaría cambiar tus hábitos alimentarios pero no sabes por donde empezar?

Marta Santiveri comer sano movil

Yo te ayudaré!! enseñándote a planificar tus comidas y a adquirir nuevos hábitos alimentarios saludables, retirando aquellos alimentos procesados y no saludables que tu cuerpo no tolera correctamente.

Te ofreceré las herramientas necesarias para que aprendas a comprar con conciencia, a leer las etiquetas de los productos… y para que conozcas los beneficios de una alimentación viva, saludable y nueva para ti. Y te sentirás:

  •   Con mayor salud
  •    Más flexible y ligera
  •   Más energía y vitalidad
  •   Con mayor agilidad mental
  •   Más deshinchada
  •   Con mejor humor
  •   Sin aquellos dolores que …

Te voy ayudar ! si :

  • Necesitas perder peso (DIETA DE ADELGAZAMIENTO)
  • Necesitas sanar cualquier tipo de dolencia o enfermedad (DIETOTERAPIA)
  • Necesitas aprender a alimentarte saludablemente (EDUCACIÓN NUTRICIONAL)

Te voy ayudar ! si :

  • Necesitas perder peso (DIETA DE ADELGAZAMIENTO)
  • Necesitas sanar cualquier tipo de dolencia o enfermedad (DIETOTERAPIA)
  • Necesitas aprender a alimentarte saludablemente (EDUCACIÓN NUTRICIONAL)

¿Cómo sé que necesito un acompañamiento nutricional?

¡Si respondes con un “SI“ a una o más de estas preguntas!

  •   Te falta motivación o fuerza de voluntad para seguir la dieta saludable?
  •   Necesitas sanar alguna enfermedad?
  •   Necesitas perder peso?
  •   Te sientes con baja energía y vitalidad?
  •   Te cuesta seguir una dieta porque tu mente te sabotea?
  •   Te cuestan realizar cambios sin ayuda?

¿Cómo sé que necesito un acompañamiento nutricional?

¡Si respondes con un “SI“ a una o más de estas preguntas!

  •   Te falta motivación o fuerza de voluntad para seguir la dieta saludable?
  •   Necesitas sanar alguna enfermedad?
  •   Necesitas perder peso?
  •   Te sientes con baja energía y vitalidad?
  •   Te cuesta seguir una dieta porque tu mente te sabotea?
  •   Te cuestan realizar cambios sin ayuda?
No existe un superalimento o remedio bueno para todos, cada cuerpo tiene distintas necesidades. Y quizás te preguntarás: “¿Cómo puedo conocerlas?” “¿Cómo puedo saber si necesito algún complemento para cubrir alguna carencia nutricional o algún alimento en concreto para…?”  Muy fácil! Se lo preguntamos a tu cuerpo y ya! Así es como trabajaremos en consulta. A través del test kinesiológico, + info preguntándole a tu cuerpo para que nos diga justo que es lo que necesita. Él nos guiará aportando toda la información necesaria para que puedas lograr tu objetivo.
No existe un superalimento o remedio bueno para todos, cada cuerpo tiene distintas necesidades. Y quizás te preguntarás: “¿Cómo puedo conocerlas?” “¿Cómo puedo saber si necesito algún complemento para cubrir alguna carencia nutricional o algún alimento en concreto para…?”  Muy fácil! Se lo preguntamos a tu cuerpo y ya! Así es como trabajaremos en consulta. A través del test kinesiológico, + info preguntándole a tu cuerpo para que nos diga justo que es lo que necesita. Él nos guiará aportando toda la información necesaria para que puedas lograr tu objetivo.

“Cuídate por dentro y lo veras reflejado por fuera”

A veces la gente llega a mí consulta debido a alguna molestia digestiva, otras por algún problema de salud físico o emocional y en ocasiones, buscando un acompañamiento para hacer cambios alimentarios para adelgazar, bien por consciencia o salud. De un modo u otro, quieren y necesitan mirar más profundo, sin quedarse en la superficie de una dieta.

Antes de realizar cualquier dieta, es ideal y priorizo hacer un estudio y chequeo gastrointestinal, debido a lo primordial e importante que es tener una buena higiene y salud digestiva. Así que, te sugiero que “antes de pensar en poner bonita tu carrocería, lo ideal sería que limpiases todos los filtros (hígado, vesícula, riñones, páncreas, tiroides… y desengrases e hagas una buena puesta a punto de tus tuberías (intestinos).”

“Cuídate por dentro y lo veras reflejado por fuera”

A veces la gente llega a mí consulta debido a alguna molestia digestiva, otras por algún problema de salud físico o emocional y en ocasiones, buscando un acompañamiento para hacer cambios alimentarios para adelgazar, bien por consciencia o salud. De un modo u otro, quieren y necesitan mirar más profundo, sin quedarse en la superficie de una dieta.

Antes de realizar cualquier dieta, es ideal y priorizo hacer un estudio y chequeo gastrointestinal, debido a lo primordial e importante que es tener una buena higiene y salud digestiva. Así que, te sugiero que “antes de pensar en poner bonita tu carrocería, lo ideal sería que limpiases todos los filtros (hígado, vesícula, riñones, páncreas, tiroides… y desengrases e hagas una buena puesta a punto de tus tuberías (intestinos).”

¿Como son las sesiones de acompañamiento nutricional?

Primera sesión de valoración: Chequeo digestivo

p

  • Primero realizaremos una entrevista dónde te preguntaré sobre tus síntomas, objetivos…
  • Haremos una valoración general de tu sistema digestivo para el diagnóstico de posibles desequilibrios y para prepararte para tu limpieza a nivel interna.
  • Realizaremos el Test de intolerancias alimentarias para saber que alimentos no digieres bien y están ralentizando tu metabolismo y poder así tenerlos en cuenta para apartarlos de tu dieta.
  • Al finalizar, esta sesión nos aportará las pautas necesarias a seguir, para tratar, equilibrar y sanar tus órganos y sistema digestivo, así como otros trastornos de salud derivados de un desequilibrio nutricional y/o digestivo.
Segunda sesión: Elaboración dieta

p

  • Partiendo de la información de la primera visita, en esta sesión ya nos podemos centrar en la elaboración de Tú dieta. + info
  • Empezamos la sesión repasando juntos tu dieta actual, tu estilo de vida y demás aspectos de interés como: tus costumbres, gustos y necesidades concretas.
  • Iniciamos el test kinesiológico, preguntando a tu cuerpo y buscando aquellos alimentos (del listado de más de 300 alimentos) que son “alimentos medicina” para ti, y por lo tanto, necesitas incluir y que formen parte de tu dieta para que te aporten la energía necesaria para curarte o ayudarte a perder peso. + info
  • Ahora ya tengo la información necesaria y estoy preparada para elaborar TÚ DIETA, completamente personalizada, que recibirás por correo electrónico en un máximo de 24 horas.

¿Como son las sesiones de acompañamiento nutricional?

Primera sesión de valoración: Chequeo digestivo

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  • Primero realizaremos una entrevista dónde te preguntaré sobre tus síntomas, objetivos…
  • Haremos una valoración general de tu sistema digestivo para el diagnóstico de posibles desequilibrios y para prepararte para tu limpieza a nivel interna.
  • Realizaremos el Test de intolerancias alimentarias para saber que alimentos no digieres bien y están ralentizando tu metabolismo y poder así tenerlos en cuenta para apartarlos de tu dieta.
  • Al finalizar, esta sesión nos aportará las pautas necesarias a seguir, para tratar, equilibrar y sanar tus órganos y sistema digestivo, así como otros trastornos de salud derivados de un desequilibrio nutricional y/o digestivo.
Segunda sesión: Elaboración dieta

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  • Partiendo de la información de la primera visita, en esta sesión ya nos podemos centrar en la elaboración de Tú dieta. + info
  • Empezamos la sesión repasando juntos tu dieta actual, tu estilo de vida y demás aspectos de interés como: tus costumbres, gustos y necesidades concretas.
  • Iniciamos el test kinesiológico, preguntando a tu cuerpo y buscando aquellos alimentos (del listado de más de 300 alimentos) que son “alimentos medicina” para ti, y por lo tanto, necesitas incluir y que formen parte de tu dieta para que te aporten la energía necesaria para curarte o ayudarte a perder peso. + info
  • Ahora ya tengo la información necesaria y estoy preparada para elaborar TÚ DIETA, completamente personalizada, que recibirás por correo electrónico en un máximo de 24 horas.


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